南瓜布丁
平均评级5
5票。
菜谱的信息
食谱由:梅格·法尔恰尼
成分
1可以椰奶
3/4杯糖
1/2茶匙黄原胶
1杯南瓜泥(见注释)
2茶匙肉桂
1茶匙丁香
方向
在大平底锅,把糖和椰奶地中海高加热沸腾。低热量来炖,黄原胶搅拌。加入南瓜泥和香料,和小火搅拌至浓稠。
勺菜,让冷却至室温。使四慷慨份或六个“正常”的主张。(如果你不吃直接从锅中先!)
笔记
如果你使用新鲜的南瓜,流失约1 1/2 c .纸巾滤器,直到它很“干”。如果使用罐装南瓜,可以使用的。你只是希望泥相当干燥所以会设置。
如果你愿意,下标1汤匙肉桂和丁香的南瓜派香料。
检查椰奶品牌当然是安全的你的过敏原。同样,如果使用罐装的南瓜。
替换
你可能可以子南瓜饼灌装南瓜+香料,但我还没试过。
椰子:尽管FDA分类树坚果,椰子不是一个常见的过敏原,与树坚果。如果你有一个树坚果过敏,请咨询你的医生发现如果你需要避免椰子。
用户评论
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