也有一些Instagram账号发布坚果免费午餐，以获得灵感。查看Instagram上的@allergybento，或者#nutfree和#allergyfriendly的话题标签来获取想法。

你是“对食物过敏的孩子”，而不是“对坚果过敏的孩子”，如果你发布的条目避开了大多数顶级过敏原，或者至少是最常见的儿童过敏原，那就太酷了。

Misty -这篇博文是关于花生酱和果酱的选择，因为花生酱和果酱通常是学校午餐中很受欢迎的东西，而且它也很乱!我们过去曾发布过针对各种过敏的各种选择的帖子。更多想法，请查看我们的食谱数据库- http://www.kidswithfoodallergi...ge/recipes-diet.aspx

是的，它是关于PB&J的，但“不吃PB&J——吃一堆奶酪和乳制品”是经常发生的事情。这是无处不在的建议，但总是令人沮丧。父母们分享这样的事情，每个人都自豪地显示，没有PB，但仍然致命的儿童最常见的过敏原。我知道你做了很多其他的帖子，我很欣赏这个网站，并不是不领情。如果回到学校后“不要做坚果”的帖子被选为其他常见的更轻的，那就好了……

很好。。我鼓励你在我们的支持论坛上发帖。让我们知道你在学校的挑战等https://community.kidswithfood...l_and_food_allergies

谢谢你的反馈@mistysue。当你把注意力集中在花生上时，你可能会非常沮丧，但你的孩子对其他常见的东西也过敏。当我的孩子还小的时候，这曾经让我很沮丧——我们必须避免在他们的教室里吃花生，但所有的替代品对我的孩子来说都是问题(乳制品、鸡蛋、玉米)。我们努力让每个人都能看到我们的食物和食谱博客，但这并不总是可能的。例如，前8个免费食谱并不总是对那些……

@Kathy P我一直很欣赏教育，甚至是提到常见的过敏原。有一些没有过敏的家庭向我指出，他们的乳制品或鸡蛋不含坚果。有人坚持说，对我儿子来说，含有2到3种过敏原的物品是“安全的”。我的儿子是排名前八的，除了有鳍的鱼和一些，所以这是一个无休止的对话，人们试图体贴，诚实地不明白过敏以外的坚果可能是危险的。持续关注……

谢谢你的反馈——我完全能理解那些微妙的语言。很遗憾听到最近的反应。那之后你还撑得住吗?你儿子怎么样了?在反应后，“减压”和恢复“正常”需要时间。连续2次之后就更难了。我们有一个After the Epi，在那里成员可以分享他们的故事，并得到其他曾经在那里的人的支持。

退行性乳糜泻有一种乳糜泻和其他几种，还有一些其他的过敏情况会使反应复杂化——我听到你对“坚果”的关注，一杯裂开的牛奶，或者冰淇淋的涂抹，或者婴儿拿着奶瓶会让我心脏病发作。我在处理过敏的过程中有这样的感觉——每个人都对坚果很感兴趣。我希望你能继续关注论坛的支持——这是不可战胜的——我们中的许多人都有一个前8名和更多要避免的——在我们自己和孩子身上。