Yum !土豆泥!谁不喜欢奶油堆黄油土豆泥吗?他们是终极舒适的食物。但是如果你对牛奶过敏,黄油和奶油是禁区。有时,牛奶和黄油替代品包含其他像大豆过敏原。
问题:你需要做土豆泥没有牛奶和大豆。
解决方案:你仍然可以使奶油土豆泥通过使用免费牛奶和soy-free替换。
把牛奶换成有下列:
- 烹饪土豆的水——储备等耐热的容器玻璃研究杯当你流失土豆
- 蔬菜或鸡汤
- 不加糖的牛奶替代
把黄油换成:
- 可口的油如橄榄油、玉米或葡萄籽
- Soy-free,免费牛奶黄油
- Soy-free固体脂肪或缩短(通常基于棕榈或椰子油)
如果你喜欢使用一个久经考验的食谱,看看:
奶油土豆泥——使用股票和人造黄油
土豆泥- - - - - -使用水和保留的烹饪油
与去需要肉汁土豆泥吗?学习如何做完美的肉汁没有黄油和面粉!看看KFA安全吃™菜谱收藏超过1500 allergy-friendly食谱,帮助你计划你的菜单!
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