无奶无豆奶油土豆泥
改编自克里斯汀·约翰斯顿的食谱

土豆泥是美国感恩节菜单上的主食，我们有一个对过敏友好的食谱，不含牛奶和大豆(常见的食物过敏原)。万博体育哪里可以下载

成分
2-3磅土豆，洗净，去皮，切成丁
半杯蔬菜高汤
1/4-1/2杯原味或不加糖的So Delicious椰奶饮料
1/4杯不含牛奶，不含大豆的人造黄油或橄榄油(可选)
1茶匙盐
1/4茶匙胡椒
切碎的香葱(可选)

*选择无牛奶，无大豆人造黄油包括地球平衡无大豆或奥利维奥椰子酱。

替换
不含大豆:为了使这个食谱不含大豆，你需要使用不含大豆的蔬菜高汤和不含大豆的人造黄油(或使用安全油)。

指令
在一个大炖锅里，烧开水，然后加入土豆。煮至软。沥干水分，但不要冲洗土豆。

在热锅中，混合煮熟的土豆，高汤，牛奶替代品，人造黄油或油(如果使用)。用浸入式搅拌器搅拌，直到没有大块。加入盐和胡椒粉，再次搅拌均匀。

如果喜欢的话，可以用切碎的香葱和安全的人造黄油装饰。

这里分享的信息仅为您的方便，不是对产品安全的背书或保证。请阅读成分标签，并联系制造商，如果需要确认产品对您的孩子的安全性。