我们也不能吃米饭。这对我们来说是一个很大的挫折。我的儿子最近被诊断出患有多种食物过敏，我很难找到不含米饭的食谱。在这个食谱中，有没有可以代替米饭的食材?非常感谢!

你可以用膨化的小米来代替米粒。我会用其他蛋白粉代替大米蛋白粉，或者干脆不吃。

JMC623 !加入我们的KFA论坛，在那里你可以得到很多好的建议和支持!我们的食品和烹饪论坛是一个很好的地方，可以问关于安全替代品的问题，让食谱为你工作——KFA食品和烹饪论坛上的妈妈们帮助我计划了一个不含玉米、花生和大豆的中国新年宴会，所以我想说，她们几乎可以做任何事情。

这些看起来不错。如果我没有蛋白粉，我可以不吃它，或者有好的替代品吗?

莱斯利，我不确定…我觉得你可以不加蛋白粉但你可能得调整一下其他成分因为蛋白粉可能会起到粘合剂的作用，否则可能太湿了。我发个信号弹，看看能不能解决。

@Will Way -我们联系了食谱的创造者，她的回答是: