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妈妈做的南瓜派:不含牛奶、鸡蛋、大豆

你可能会惊讶地发现,南瓜派可以不加牛奶或鸡蛋,但有了这个食谱,这是可能的。下面的食谱改编自最受欢迎的食谱之一KFA Safe Eats®食谱系列,由KFA成员“Littlebotsmom”创作。各成员已使用妈妈的南瓜派制作传统派,迷你派,蛋奶模具,甚至小点心(一口)甜点的食谱。

成分

2杯罐装南瓜或红薯
3/4杯红糖,牢牢地包好
一杯半牛奶或水
6 1/2汤匙玉米淀粉
1茶匙多香果
1/2茶匙盐
1/4茶匙碎丁香
1/2茶匙姜粉
1/4茶匙肉豆蔻粉
1个派皮,对过敏人群安全

指令

烤箱预热至375华氏度。在一个中等大小的炖锅中混合所有材料。用中火煮,直到混合物开始变稠,不断搅拌。倒入派皮中。烤30分钟至变硬。

笔记

肉豆蔻不是坚果。它是常青树的种子。

在节日里,你还在寻找更容易过敏的菜肴吗?查看我们的安全饮食®过敏友好配方收集。它包括来自我们社区成员的近1500个食谱,包括几种易过敏的砂锅菜、配菜和甜点。通过类别和过敏原搜索,找到在家制作的食谱,并添加自己的食谱!此外,加入我们的在线社区,与其他管理食物过敏的人讨论节日烹饪技巧。

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评论(17)

最新的·年龄最大·受欢迎的

南瓜派和山核桃派的另一个区别是馅料的结构。这就是为什么我喜欢做小一点的山核桃派。山核桃派是一种糖蛋奶沙司,没有南瓜泥来帮助稳定。我不认为只用淀粉来做山核桃派就行。如果你会做大豆,Post Punk Kitchen(非常有名的素食烹饪博客)有一个枫糖山核桃派用的是豆腐。

kandicejo
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这是一个很棒的食谱!我们家对玉米和乳制品过敏,我和孩子们正在为感恩节从头开始做南瓜派……我有一篇博客文章描述了如何从头开始准备南瓜(就像使用孩子们在万圣节前后挑选的小南瓜一样)。它还告诉你如何制作自己的不含乳制品、不含玉米的全麦饼干皮,以及如何处理南瓜籽!: -)

http://anunexpectedlynourishin...ves-way-to-fall.html

罗宾·波洛克·彼得森
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