平均评级5
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菜谱的信息
食谱由:莎拉阿特金斯
成分
半杯油
3/4杯红糖
2个鸡蛋
1/4杯牛奶或无乳糖牛奶替代
1茶匙盐
2香蕉泥
2杯燕麦面粉
泡打粉1茶匙
1又1/2杯燕麦片
1茶匙香草
巧克力
方向
混合所有原料。
勺子抹油或纸做的松饼罐。
烤约20分钟的375°F。
笔记
替换
2个鸡蛋可以取代2额外的香蕉或半杯苹果酱。
玉米替换:玉米是一种常见的成分的产品。淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糖糊精可以从玉米。咨询你的医生要找出哪些玉米衍生品需要避免的。在美国许多非玉米淀粉可供选择。找到更多关于玉米替换
[1]。
蛋替换:有很多无蛋产品和食物可以让你的食谱免费鸡蛋。找到更多关于蛋替换
[2]。
谷蛋白:谷蛋白是一种蛋白质中特定的谷物(小麦、拼写、卡姆、大麦、黑麦)。其他谷物是天然无谷蛋白但可能cross-contact含谷蛋白颗粒。寻找合格的无谷蛋白产品如果你需要避免面筋。找到更多关于小麦和麸质替换
[3]。