馅料食谱通常使用面包块。如果你没有安全的面包可以使用，下面的解决方案将帮助你年代观察一个过敏FriendlyE美国胸科协会。一定要关注我们的博客，这样你就可以收到所有的#安全hacks !
问题:你没有安全的过敏友好型或无麸质面包来做馅料。
解决方法:你可以用以下任何一种面包块来做馅料:
- 野生抓饭
- 蘑菇糙米
- 玉米面包
- 煮熟的全谷物(荞麦、小米或藜麦)
- 烤过的膨化谷物(如苋菜)
- 土豆泥
如果你有一个安全的面包，你可以自己做馅料。试试下面这些美味的食谱吧:
在我们的社区找到更多的烹饪帮助和过敏友好的食谱。
烹饪技巧
2018年11月更新
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