青少年约会应该是很有趣的。但对于一个食物过敏的青少年来说，约会可能很困难，尤其是在情人节这样以食物为中心的节日前后。

许多青少年对约会的很多事情都习以为常，比如去哪里吃饭，去哪里甚至亲吻，而那些食物过敏的人则必须提前考虑。父母应该帮助青少年制定一个计划，与约会对象谈论他们的过敏症。青少年还应确保随身携带紧急药物。如果涉及到接吻，约会对象吃什么也同样重要，因为过敏原有时会通过唾液传播。

幸运的是，安全的约会是可能的。我们询问了一些青少年如何处理约会、情人节和食物过敏。我们还询问了一些20多岁的年轻人，征求他们的建议。以下是他们的回答:

你如何应对情人节不能吃很多糖果的情况?

“不能吃很多人都可以放心吃的食物，这肯定是非常令人沮丧的。我不能吃的一些常见糖果包括m&m巧克力豆、Kit-Kats、Reese 's、雀巢脆饼等等。这些食物不仅在情人节出现，而且是我全年都在处理的事情。从积极的角度来看，我认为我实际上更健康，尤其是在情人节，因为上面列出的所有糖果都是“垃圾”，对你不是特别好。我妈妈通常会给我找一些安全的、可以吃的东西。——杰森from Pennsylvania, age 13, allergic to all nuts and annatto.

“我认为今年对我来说将是重要的一年，因为这是我第一次不能想吃什么就吃什么。我最大的损失是“可能包含”糖果。我从来不喜欢加坚果的巧克力，但所有的东西都是用坚果在工厂里做的……鲜花或毛绒玩具都是很棒的礼物，尤其是毛绒玩具，它们可以永远保存下去!——罗斯，20岁，弗吉尼亚的大三学生，对坚果过敏。

如何告诉约会对象你对食物过敏?

“当遇到一个新的约会对象时，我通常会在我们第一次开始谈话的时候告诉他们，这样就可以解决这个问题，并表明我们的关系是认真的。当然，我不会马上说出来，但当我觉得是对的时候就会提出来。我可以当面或发短信告诉他们。发短信不那么尴尬，但也不那么严重。——泰伦斯from Maryland, age 17, allergic to tree nuts, milk, sesame, soy and legumes.

“通常当我开始了解一个人的时候，我会顺便提一下，或者讲一个我小时候过敏反应的故事，或者，例如，如果他们说他们在泰国餐馆吃过饭，或者喜欢杏仁蛋白软糖之类的东西，因为我对坚果过敏，所以我从来没有吃过。通常人们对我的过敏经历很好奇，所以这可以作为一个起点。上大学的时候，有几次我都不好意思提起这件事，然后就在那个男人吻我之前，我阻止了他，对他说:“等等!你今天吃了什么?“我不推荐这种方法。但在高中和十几岁的时候，如果我计划和某人约会，几乎总是在计划约会的时候想到——我们应该去哪里吃饭?我们该怎么办?——阿莉from Pennsylvania, 27, allergic to tree nuts.

“我会告诉那个人我过敏。或者如果我不告诉他们，他们最终会发现，如果他们看到我的肾上腺素自动注射器，或者我吃的食物与供应的食物不同，等等。在今天的科技世界里，如果这种情况出现了，我很可能会发短信告诉那个人。否则，我会当面告诉他们。——杰森

你会告诉亲密的朋友和认真的伙伴如何使用你的自动注射器吗?

“我周围的人对我的过敏非常谨慎，这是一件好事。通常情况下，我会听到我的朋友问我，‘嘿，你能拥有这个吗?’或者如果我们在吃午餐，‘我吃花生酱。你需要我挪过去吗?”虽然是保护性的问题，但这些问题过一段时间就会变得令人厌烦，但我知道我的朋友们只是在为我着想。我经常接触的人都知道我过敏，也知道我带着EpiPen®。我甚至向他们演示了如何使用它。总的来说，我周围的每个人都知道我的过敏，并对它们有一个舒适的理解。——杰森

“我上高中的时候学过。如果你把所有的时间都花在某人身上，他们可能应该知道如何使用你可能需要的救命药物。我也曾经教我所有的朋友如何使用它，以防万一。”——异形杀手

你认为食物过敏能帮你判断出某人是否适合约会吗?

“我不确定那些不相信食物过敏或不把食物过敏当回事的人是不是不适合约会，但我知道他们不适合我约会，所以知道他们有这种态度总是很好的。这也是为什么我总是在约会前跟别人提起这件事的另一个原因。——阿莉

“我用(我的过敏反应)来确定那个人真的值得信赖。如果他们知道过敏是严重的，他们会采取预防措施，那么他们是值得信赖的。——泰伦斯

“我绝对认为食物过敏是判断一个人是否值得你花时间的好方法。如果一个男人真的在乎你，他会想尽一切办法保护你的安全。他会认真对待你，仔细检查标签，在带你去餐馆之前确保你可以在餐馆吃饭，并确保你周围的人没有吃可能引起反应的食物。如果他只是敷衍了事，或者看起来并不在乎，这很好地表明他不是你的真命天子。换个角度来说，如果一个男人在我坐轮椅的时候不给我开门，或者他抱怨不得不走到斜坡上，我就不会和他约会。如果他不愿意分享你的挣扎，那么他就不值得你花时间或用心。”——升至

有哪些不涉及美食的有趣约会呢?

“在我看来，所有的约会都离不开食物。这只是一个假设。为了避免在公共场所吃东西，最好的办法就是和那个人一起出去玩，或者去公园。看电影和购物，尤其是在商场，你会买食物，甚至只是在食物周围。而在公园或出去玩的时候，你可以自己带食物。——杰森

“一些有趣的约会包括看电影、滑冰、散步甚至打迷你高尔夫。除了吃，还有很多事情可以做。——泰伦斯

有趣的非食物约会包括:打保龄球，去花园或植物园，去看电影(不吃东西)，去滑冰。呆在家里烘焙或做一些你可以吃的东西也很有趣。——阿莉

“乔希和我喜欢一起看日落。保龄球是一项有趣的活动，它涉及锻炼，不涉及食物。音乐剧或芭蕾是一起享受文化和艺术的好方法(不过要小心特许!)，还可以在植物园散步。我们去了天文馆和博物馆。雪管在冬天是有趣的，而在夏天，游泳池是一个伟大的!”——玫瑰

一个对食物过敏的青少年如何避免约会时的反应?

“我最好的建议是确保你了解并信任和你在一起的人。你要有充分的信心，和你在一起的人知道你的过敏，知道你能吃什么，不能吃什么，以及如果出现过敏反应该如何处理。你肯定不想和一个不完全了解你过敏情况的人约会，否则你就会把自己置于危险之中。——杰森

“最好的建议是，不要太尴尬地说你有食物过敏。大多数人只是想做一些你也能享受的事情，如果你担心过敏，你就不能享受自己了。我的下一个最好的建议是，不要把它说成是一个严重的障碍或问题。你约会的大多数人可能都能想出解决办法。——阿莉

“我能给青少年的最好建议是相信你的约会对象，知道你在吃什么。永远不要吃你不确定安全的东西。永远不要认为。——泰伦斯

回顾过去，作为一个食物过敏的青少年，你会在约会时做一些不同的事情吗?

“有些时候我觉得自己太谨慎了，有些时候我觉得自己不够谨慎。我想当我真的想给某人留下深刻印象的时候，我有点太过谨慎了，最后吃了一些可能更危险的东西或亲吻了一些人，但我很幸运。随着年龄的增长，我已经不再关心和我约会的人对我过敏的看法，而是开始更关心安全，不要有不良反应，就约会而言，这对我没有任何负面影响。在我年轻的时候，我曾经担心我永远不会遇到一个愿意为我放弃坚果的人，但我的男朋友一点也不在乎。他甚至研究无坚果餐厅和食品公司，基本上只是想让我的生活更轻松、更舒适。所以我的另一个建议是:不要太担心，因为如果有人爱你，那么他们对你的爱会超过你需要他们避免的任何食物。——阿莉