夏天是孩子们和朋友们聚在一起玩耍的好时光。如果你的孩子对食物过敏，你仍然可以和孩子一起玩。这里有一些需要记住的事情，以及一些有趣的事情的好主意。

1.让其他家长也参与进来

确保其他家长了解你孩子的食物过敏。请求他们的帮助，让每个人的玩耍约会都安全有趣。但要知道，如果他们不控制食物过敏，他们可能并不总是能理解。即使是最善意的人也会犯错。

2.避免在用餐时间安排玩伴

所以食物不是问题，可以在餐前或餐后安排游戏时间。很多人认为上午10:30或下午2:30是理想的时间。在夏天，晚饭后也很有效。如果你把它安排在饭后，让其他孩子在玩之前洗手。

3.在家里举办游戏约会

从食物过敏的角度来看，在自己家里举办游戏聚会通常是最安全的。让其他家长知道你会提供零食。礼貌地遵守“不吃外来食物或饮料”的规定。让他们把除了水以外的东西留在车里。

如果另一个孩子的食物过敏和你孩子的不同，和另一个父母谈谈对每个人都安全的食物。

4.和你的孩子在别人家玩

当你的孩子还小的时候，你留下来陪他玩可能是最好的。这样，你就可以完全对你的孩子负责。你可以确保你采取了正常的食物过敏预防措施，如果出现其他问题，你可以在那里。

即使你打算留下来，也要和另一位家长谈谈你孩子的食物过敏情况。主动给所有的孩子带零食，并要求他们在你到达之前洗手。如果你的孩子还小，什么东西都可以放进嘴里，那就从家里带自己的玩具和毯子来。

5.提前计划好去别人家接孩子的时间

随着孩子年龄的增长，他们自然想要更多的独立。到了10岁左右，大多数玩伴都是接送孩子的活动。当你的孩子向你展示他们可以遵循“只吃家里的食物”的规则时，他们可能已经准备好了必要时自我主张．

如果你不打算留下来陪孩子玩，你必须确定另一方愿意并且有能力照顾你的孩子。沟通是非常重要的。和另一位家长谈谈。去了解他们，至少了解一点。“你可能知道，我们的孩子对食物过敏。我想和你谈谈如何让我们的孩子一起玩。”

看看另一个家长是否愿意学习识别和治疗过敏反应．如果他们说是，那就教他们。如果你能在计划的游戏日期之前完成这一切，那就最好不过了。这样，如果他们决定不愿意或不能照顾你的孩子，你可以制定其他计划让孩子们聚在一起。

对于这种训练，请查看您孩子的过敏反应紧急行动计划．使用你的肾上腺素自动注射器教练向他们展示如何使用药物。谈谈避免过敏反应的步骤。一定要让孩子们明白，在和孩子一起玩的时候，附近必须有一个成年人准备好应对紧急情况。

给所有的孩子送安全的零食，包括兄弟姐妹。当你到达时，给父母中的另一方安全的零食，以及紧急药物，并快速提醒他们如何以及何时使用。提醒他们，如果他们去任何地方，比如当地的公园，他们需要随身携带这种药。确保他们有电话号码，如果他们有任何问题或顾虑，可以立即联系到你。

6.计划有趣的无食物活动

有很多伟大的活动可以享受没有食物。你只需要向小组里的其他家长寻求帮助，避免把这个活动变成一个“吃饭的场合”。

在选择夏季玩耍地点时，相信自己的直觉。想想哪些地方比其他地方更容易过敏。例如，公园的操场上的食物残渣比当地快餐店或披萨店的操场上的食物残渣要少。如果你决定去当地的公园，你可以早点到，把操场设备上明显的食物残渣擦掉。让你小组里的其他家长不要自带或提供食物。

以下是一些与食物无关的有趣活动:

• 骑自行车。
• 去徒步旅行。
• 去游泳。
• 放风筝。
• 玩棋盘游戏。
• 观看当地的活动，比如户外跑步比赛或当地的运动队。
• 在你当地的购物中心享受游戏区。
• 来一次“公园野生动物园”，在当地的三个公园各呆45分钟。在每个公园拿出不同的玩具(比如球、沙玩具和飞盘)。
• 参加一些大型家装商店举办的儿童友好研讨会。
• 在当地的陶艺店给陶器上色。
• 去室内爬墙。
• 去当地的溜冰场滑旱冰。
• 去打迷你高尔夫球(或高尔夫球)。
• 参加当地图书馆的暑期活动。当你在那里的时候，看看一些书!
• 参观自然中心、州立公园和历史遗迹。参加导游。
• 参观儿童博物馆。
• 穿上泳衣，从洒水器里跑过去。
• 参加你所在城市的免费户外夏季音乐会。

7.在家里随意举办“派对”

这些真的只是玩伴。但如果你添加一个主题，并称之为聚会，不知何故，他们似乎更有趣。思想包括:

• 水枪大战-泳衣，超级水鞋，还有很多乐趣。
• 用水涂漆-给每个孩子一桶水和一个大画笔(你用来刷墙的那种，在当地的一元店买的)，让他们在外面“画”任何他们想要的东西。
• 粉笔艺术节用照片覆盖车道或人行道。
• 建造一座城市-用你手头上的任何工艺品把空麦片盒变成一个微型城市。
• 桌游日-每个人都带着他们最喜欢的棋盘游戏。
• 乐高Build-A-Thon-孩子们可以一起或单独创作他们的杰作。
• 户外游戏日- - - - - -玩如捉迷藏、夺旗和跳房子。