和你的孩子谈论欺凌

欺凌到底是什么?欺凌的定义各不相同;StopBullying.gov网站对欺凌行为的定义是:“学龄儿童中发生的不受欢迎的、具有攻击性的行为，涉及到真实或感知到的权力失衡。”随着时间的推移，这种行为会重复，或者有可能重复。”^[3]在你的孩子成为欺凌的受害者之前，和他谈谈这件事是很重要的。当你和你的孩子说话的时候，你需要使用适合孩子年龄的语言来解释什么是欺凌。

你还需要解释为什么食物过敏的孩子可能有被欺负的风险。通常情况下，当孩子们被认为与同龄人不同时，他们就会受到欺负。患有食物过敏的孩子会与“正常”孩子区分开来，并立即将孩子置于被欺负的风险中。考虑到社区(学校、宗教机构、体育和其他娱乐团体)如何看待食物过敏，以及他们是否了解一个人对过敏原的真实身体反应，这可能是真的，也可能不是真的。

对于食物过敏的儿童来说，欺凌可能会呈现出新的层面。据报道，一些孩子曾被其他使用过敏原的孩子嘲笑，比如用已知的过敏原触摸过敏的孩子，污染他们的食物，或向他们扔过敏原。^[1]让你的孩子知道这些行为是不可接受的，不应该被容忍。确认他们的感受和经历，然后教他们通知可以干预的成年人。

和孩子一起制定安全计划

父母和教育工作者都可以教孩子制定一个安全计划，其中应该包括他们应该向谁报告欺凌，他们如何保持身体安全，以及他们可以表达自己感受的方式。安全计划应该传达给老师，学校管理人员，健康护士，同事和其他每天与孩子接触的人。作为一个提醒，必须让年幼的孩子了解他们对哪些食物过敏，以及他们可能经历的反应。利用这段对话作为另一个讨论什么时候可以使用肾上腺素自动注射器的机会。让他们知道其他成年人(如老师、教练、其他亲戚和保姆)也知道他们的行动计划。

熟悉欺凌的迹象和症状

你应该熟悉欺凌的迹象和症状，并直接问你的孩子你是否怀疑他被欺凌了。

一些更常见的霸凌症状可能包括无法解释的伤害、个人物品丢失或毁坏、饮食或睡眠习惯的改变、不想上学、成绩下降、突然失去朋友和无助感。^[4]

如果你担心孩子的健康，认为他们需要专业的帮助，联系你的过敏专科医生，儿科医生，学校辅导员，或儿童食物过敏(www.110951.com)，以获得适当的转介。

Dr. Karen Stickler是芝加哥的一名注册临床心理学家，她的主要研究领域是体重管理和肥胖/减肥，她为寻求减肥手术的个体提供术前评估和术后支持。此外，她还为患有其他慢性疾病的客户提供服务。她的服务包括心理测试、临床访谈、心理教育、术后支持小组和个人和/或夫妻治疗。

斯蒂克勒医生是儿童食物过敏医疗顾问团队的成员，因为她对这个领域非常感兴趣。她自己小时候就被诊断出食物过敏，对于食物过敏的孩子和家庭每天面临的挑战，她有自己的理解。此外，她还是芝加哥犹太儿童和家庭服务的董事会成员。