跳到主要内容

西南烤豆


温暖,丰盛的烤豆与西南风味。这种素食选择是很好的安慰食物,一定会大受欢迎!以下食谱由“Violet”提供:


我最喜欢的早午餐食谱,富含蛋白质和纤维。即使你平时不喜欢烘豆,你也会喜欢这些。洗掉黏黏的甜酱汁,剩下的是微甜的豆子,因为墨西哥辣椒有烟熏味/辣味。


成分

(4份)

1 28盎司的素食烘豆罐头
两个大西红柿,切碎
1-2个墨西哥辣椒加adobo酱汁,切碎
1/2杯香菜,切碎
6个香菇,切碎
2汤匙橄榄油
1茶匙橄榄油
2葱切碎
一杯水

SouthwesternBakedBeans

指令

在煎锅中加热2汤匙橄榄油,加入切碎的番茄,用大火搅拌3-4分钟。将烘豆洗净,去掉酱汁,加入煎锅中。加入墨西哥辣椒,香菜和蘑菇,再搅拌2-3分钟。加入一杯水,小火煮7-8分钟。当大部分液体蒸发后,把豆子转移到一个盘子里。

另取一锅,倒入1茶匙橄榄油,放入葱花,大火翻炒至微焦。用葱花装饰豆子,立即食用。

评论

根据需要使用乳制品、鸡蛋、大豆、玉米、小麦和/或无麸质配料。一定要仔细检查烘焙豆的成分。

附件

图片(1)
  • 西南烘豆:素食,过敏友好食谱
增加反应
❤️ ☝️

添加评论

评论(0)

×
×
×
×
链接已复制到剪贴板。
×
Baidu
map